Meditação Ativa
É uma prática que combina elementos da meditação tradicional com ações físicas ou mentais, com o objetivo de despertar a consciência e promover a integração do corpo, mente e espírito. Ou seja, é uma meditação com movimento.
A meditação ativa pode ser uma ferramenta poderosa para desenvolver a consciência corporal, promover a cura e fortalecer o bem-estar físico, mental e espiritual.